Danas koristimo pametne telefone baš svugdje – u krevetu, u autobusu, na poslu… pa čak i u WC-u (iako o tome rijetko tko rado priča). Najnovija studija iz Bostona otkriva da bi upravo ta navika mogla imati ne baš tako “zabavne” posljedice za naše zdravlje.
Što kaže istraživanje?
Studija je obuhvatila 125 pacijenata na Beth Israel Deaconess Medical Centeru koji su prošli kolonoskopiju. Njih 66% priznalo je da koristi pametni telefon dok sjedi na WC-u. Najčešća aktivnost? Čitanje vijesti (54%) i skrolanje po društvenim mrežama (44%).
No, ono što zabrinjava jest da su oni koji koriste mobitel na WC-u imali 46% veći rizik od hemoroida. Razlog? Jednostavan – kad nas zaokupi Instagram ili vijesti, ostajemo sjediti dulje nego što bismo trebali. Više od trećine ispitanika priznalo je da na WC školjki provede više od 5 minuta, dok je među onima bez mobitela to priznalo tek 7%.
Zašto je problem sjediti duže?
Liječnici objašnjavaju da je dugotrajno sjedenje na WC-u povezano s povećanim pritiskom i naprezanjem, što može dovesti do hemoroida. Dodajte tome manjak kretanja (jer oni koji više koriste tehnologiju općenito imaju i sedentarni stil života), i problem postaje još veći.
Još jedan faktor – higijena
Osim zdravlja, tu je i pitanje higijene. Stručnjaci upozoravaju da tijekom korištenja WC-a i ispiranja (posebno ako poklopac nije spušten) sitne čestice fekalija mogu završiti na vašem telefonu. Čak i ako operete ruke, bakterije ostaju na ekranu i vraćaju se natrag čim ponovno posegnete za mobitelom. Ugodno, zar ne?
Zaključak
Hoćete li nakon ovoga prestati koristiti mobitel na WC-u? Iskreno, vjerojatno ne – navika je prejaka. Ali ono što biste trebali imati na umu jest da svaki dodatni “scroll” može značiti par minuta više sjedenja, a to pak znači i veći rizik od hemoroida. Možda je baš WC vrijeme ono pravo mjesto za – mini digitalni detox.
Dakle, sljedeći put kad krenete na “pauzu”, možda je najbolje ostaviti mobitel na stolu. Vaše zdravlje i vaš ekran bit će vam zahvalni.
